à propos de yayoga
Le bien-être, sans pression et sans contrainte
Et si prendre soin de soi ne devait pas devenir une chose de plus a faire?
Bienvenue chez YAYOGA, un espace dédié au bien être mental, à la déconnection et à l’équilibre au quotidien.
Notre vision du yoga
Le nom yayoga fait référence au yoga, mais yayoga n’est pas une plateforme de cours de yoga physiques.
Ici, le yoga est avant tout envisagé comme une philosophie de vie, une invitation
à rechercher davantage d’équilibre entre le corps, le mental et le quotidien.
Nous nous intéressons notamment à la relaxation:
. la respiration
. la méditation
. la pleine conscience
. la gestion du stress
. la charge mentale
.le sommeil et la récupération
. l’équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle
. les habitudes qui favorisent un quotidien plus serein.
Pas de performance.
Pas de compétition. Pas d’injonction à étre parfaite. ♡
Un espace pensé pour les femmes actives
Vous avez beaucoup à gérer et vous souhaitez retrouver davantage de sérénité dans votre quotidien. Chez yayoga, nous privilégions des solutions simples, concrètes et accessibles.
Vous avez le droit de prendre soin de vous sans avoir à tout réussir.
Des contenus à découvrir tranquillement
Des exercices que vous pourriez intgrer en quelques minutes
Des ebooks que vous pouvez consulter à votre rytme.
NOTRE PHILOSOPHE
Des principes simples pour un bien être durable.
Faire moins, mais mieux.
Quelques outils adaptés à votre quotidien peuvent déja faire une différence.
Avancer à votre propre rytme
Le bien-être n’est pas une course. A vous de choisir ce qui vous correspond vraiment.
Privilégier la simplicité
Des conseils faciles à comprendreet à utiliser sans jargons compliqué.
Ecouter plutôt que se culpabiliser
Il n’y a pas de journée parfaite, cela faît partie de la vie.
Et maintenant ?
si vous êtes arrivée jusqu’ici, peu être que vous recherchez simplement une façon plus douce de prendre soin de vous.
Bienvenue chez yayoga. Prenez ce qui vous faît du bien.
Avancez à votre rytme et accordez-vous le droit de ralentir.
Une petite parenthèse dans votre boite mail
recevez régulièrement nos conseils autour du bien être, de la détente, de la relaxation.
