Cahier d'exercices pour surmonter l'anxiété

Découvrez un cahier d'exercices numériques conçu pour aider à gérer et surmonter l'anxiété au quotidien. Idéal pour les débutants comme pour ceux qui recherchent des techniques avancées, ce support propose des exercices pratiques, des conseils bien-être, et des approches douces pour favoriser la détente et la sérénité.

Téléchargement gratuit en un clic :

https://drive.google.com/file/d/12-z13dg2m5EpSqKYBvYEO6WQcs_ru0ft/view?usp=sharing